空き箱に入った愛猫がドヤ顔していたので蓋を閉めたら中から鼻でぐいぐい押して出てくる様をニヤニヤしながら眺めていた涅子です。こんばんはー！
風邪をひかない方法
私は風邪をひきやすい方です。
去年はほぼ毎月のようにひいてました。
免疫力が弱いのかなんなのか。。
年末年始も風邪をひいていたのですが、そのまま実家に帰りました。
すると母上に「あんた風邪ひいてるでしょ！」と言い当てられ、サプリメントを渡されました。
これですこれです。
ＤＨＣのエキナセア。
母上はＤＨＣがオリーブバージンオイルぐらいしか売っていなかった時からのファンです。
今は化粧品からサプリまですっかり買い揃えてます。
その母上が風邪におすすめなのがエキナセアです。
ＤＨＣ以外からもこのサプリメントは発売されていますね。
これとかこれとか。
エキナセアの摂取タイミング
風邪をひいてしまってからではちょっと遅いです。
あれ、風邪っぽいかも？ぐらいに飲まないといけません。
それと、体温を下げないように気を付けています。
カイロを貼るとか、湯船につかるとかとか。
（体温を上げた方が治りが早い気がします）
すると、風邪っぽいのが数日続いた後にいつの間にか治っています。
個人差はあるかもしれませんが、私には効きました。
おかげで今年はまだ一度も風邪をひいていないです。
まとめ
・風邪っぽいなってなったらエキナセアを摂取
・体を温める
私はこの２つでひきにくくなりました。
念のためですが、ＤＨＣの回し者ではないですよ。
エキナセアのサプリメントならどこのメーカーでも良いと思います～。
それではおやすみなさい！
